هوگا (Hygge) چیست و چهطور شاد بودن در زندگی روزمره را تضمین میکند
فوریه 6, 2021
در این پست از مفهومی با عنوان هوگا (Hygge) صحبت کردهام که میتواند زندگیتان را شادتر کند و از استرستان بکاهد. ریشهی این نگرش به زندگی شاد، از فرهنگ مردم دانمارک است.
0 نظر15 دقیقه
چهطور از نقش قربانی خارج شویم و زندگی بهتری برای خودمان و دیگران بسازیم
سپتامبر 19, 2020
در این پست، به نشانههای حس قربانی همیشگی بودن و راههای عبور از این حس پرداختهام. برای خروج از این فضای ذهنی، بخوانید.
0 نظر8 دقیقه
پنج چیز که برای درونگراها هیچوقت منطقی به نظر نمیرسند
آگوست 15, 2020
خیلی از اتفاقات ساده و قوانین دنیای برونگرا به نظر درونگراها غیرمنطقی، غیرضروری و حتی آزاردهنده میآیند. (همانطور که برعکس این مسئله هم صادق است.) در این پست، به چند مورد از این اتفاقات اشاره خواهم کرد.
0 نظر5 دقیقه
هشت راه قطعی برای نابود کردن یک رابطهی عاطفی
جولای 25, 2020
اگر میخواهید با چند مورد از اشتباهات مرگباری آشنا شوید که به نابودی روابط عاطفی منجر میشوند، با این پست همراه باشید.
0 نظر7 دقیقه
چهطور با احساس کافی نبودن کنار بیاییم
جولای 13, 2020
در این پست، به احساس کافی نبودن و راههای مقابله و کنار آمدن با آن پرداختهام. پس اگر تابهحال چنین احساسی را تجربه کردهاید، تا انتهای آن با من همراه باشید.
0 نظر12 دقیقه
برای کاهش استرس عکاسی کنید!
می 23, 2020
این پست را بخوانید تا ببینید عکاسی چهطور میتواند به کاهش حجم استرس و حفظ سلامت روان کمک کند؛ فارغ از اینکه با گوشی عکس میگیرید یا با دوربین و ابزارهای جانبی دیگر.
0 نظر7 دقیقه
چرا گریه میکنیم: معنای پشت پردهی اشکها و واکنش مناسب در برابر آنها
می 16, 2020
گریه کردن بخشی جداییناپذیر از احساسات انسانیست. اما دلیل اشک ریختن همیشه احساسی نیست. در این پست، از دلایل مختلفی گفتهام که باعث جاری شدن اشکها میشوند. شاید دفعهی بعد که یکهو اشکمان درآمد یا چشمهای یکی جلوی چشممان تَر شد، واکنش بهتری نشان دادیم!
0 نظر7 دقیقه
دوستان قلابی که هستند و چهطور زندگیتان را خراب میکنند + روش قطع ارتباط با آنها
می 9, 2020
چهطور میتوانیم دوست واقعی را از دوست قلابی تشخیص دهیم؟ چرا باید دوستان قلابی را از زندگیمان حذف کنیم؟ و چهطور میتوانیم این کار را انجام دهیم؟ پاسخها را در این پست بخوانید.
0 نظر13 دقیقه
با این چند عادت جدید، سال آینده را به بهترین سالتان تبدیل کنید
مارس 13, 2020
پایان سال، دورانیست که همهی ما را به فکر بررسی گذشته و برنامهریزی برای آینده میاندازد. در این پست از عادتهایی خواهم گفت که میتوانند در این راه کمکتان کنند.
2 نظر11 دقیقه