چه‌طور از نقش قربانی خارج شویم

چه‌طور از نقش قربانی خارج شویم و زندگی به‌تری برای خودمان و دیگران بسازیم

در این پست، به نشانه‌های حس قربانی همیشگی بودن و راه‌های عبور از این حس پرداخته‌ام. برای خروج از این فضای ذهنی، بخوانید.

0 نظر8 دقیقه

ادامه مطلب


پنج چیز که برای درون‌گراها هیچ‌وقت منطقی به نظر نمی‌رسند

پنج چیز که برای درون‌گراها هیچ‌وقت منطقی به نظر نمی‌رسند

خیلی از اتفاقات ساده و قوانین دنیای برون‌گرا به نظر درون‌گراها غیرمنطقی، غیرضروری و حتی آزاردهنده می‌آیند. (همان‌طور که برعکس این مسئله هم صادق است.) در این پست، به چند مورد از این اتفاقات اشاره خواهم کرد.

0 نظر5 دقیقه

ادامه مطلب


هشت راه قطعی برای نابودی روابط عاطفی

هشت راه قطعی برای نابود کردن یک رابطه‌ی عاطفی

اگر می‌خواهید با چند مورد از اشتباهات مرگ‌باری آشنا شوید که به نابودی روابط عاطفی منجر می‌شوند، با این پست هم‌راه باشید.

0 نظر7 دقیقه

ادامه مطلب


چه‌طور با احساس کافی نبودن کنار بیاییم

چه‌طور با احساس کافی نبودن کنار بیاییم

در این پست، به احساس کافی نبودن و راه‌های مقابله و کنار آمدن با آن پرداخته‌ام. پس اگر تابه‌حال چنین احساسی را تجربه کرده‌اید، تا انتهای آن با من هم‌راه باشید.

0 نظر12 دقیقه

ادامه مطلب


عکاسی کردن برای کاهش استرس

برای کاهش استرس عکاسی کنید!

این پست را بخوانید تا ببینید عکاسی چه‌طور می‌تواند به کاهش حجم استرس و حفظ سلامت روان کمک کند؛ فارغ از این‌که با گوشی عکس می‌گیرید یا با دوربین و ابزارهای جانبی دیگر.

0 نظر7 دقیقه

ادامه مطلب


دلیل گریه و واکنش مناسب در برابر آن

چرا گریه می‌کنیم: معنای پشت پرده‌ی اشک‌ها و واکنش مناسب در برابر آن‌ها

گریه کردن بخشی جدایی‌ناپذیر از احساسات انسانی‌ست. اما دلیل اشک ریختن همیشه احساسی نیست. در این پست، از دلایل مختلفی گفته‌ام که باعث جاری شدن اشک‌ها می‌شوند. شاید دفعه‌ی بعد که یکهو اشک‌مان درآمد یا چشم‌های یکی جلوی چشم‌مان تَر شد، واکنش به‌تری نشان دادیم!

0 نظر7 دقیقه

ادامه مطلب


دوستان قلابی

دوستان قلابی که هستند و چه‌طور زندگی‌تان را خراب می‌کنند + روش قطع ارتباط با آن‌ها

چه‌طور می‌توانیم دوست واقعی را از دوست قلابی تشخیص دهیم؟ چرا باید دوستان قلابی را از زندگی‌مان حذف کنیم؟ و چه‌طور می‌توانیم این کار را انجام دهیم؟ پاسخ‌ها را در این پست بخوانید.

0 نظر13 دقیقه

ادامه مطلب


با این چند عادت جدید، سال آینده را به به‌ترین سال‌تان تبدیل کنید

با این چند عادت جدید، سال آینده را به به‌ترین سال‌تان تبدیل کنید

پایان سال، دورانی‌ست که همه‌ی ما را به فکر بررسی گذشته و برنامه‌ریزی برای آینده می‌اندازد. در این پست از عادت‌هایی خواهم گفت که می‌توانند در این راه کمک‌تان کنند.

2 نظر11 دقیقه

ادامه مطلب


دید و بازدیدهای عید چه‌طور با حرکات روی اعصاب فامیل کنار بیاییم

دید و بازدیدهای عید: چه‌طور با حرکات روی اعصاب فامیل کنار بیاییم

با استفاده از نکاتی که در این پست مطرح شده‌اند، می‌توانید با حرکات روی اعصاب فامیل کنار بیایید و مهمانی‌ها و نوروز کم‌استرس‌تر و شادتری را تجربه کنید.

0 نظر9 دقیقه

ادامه مطلب


گفت‌وگوهای به‌تر در مهمانی‌ها و رویدادها

چند توصیه برای گفت‌وگوهای به‌تر در مهمانی‌ها و رویدادها

یکی از مسائل همیشه روی اعصاب در مهمانی‌ها و رویدادها، حرف‌های بی‌فایده و بی‌نتیجه و سوالات نامربوط است. در این پست، توصیه‌هایی را به عنوان راه حل مطرح خواهم کرد تا هم اعصاب خودمان و دیگران کم‌تر نابود شود و هم گفت‌وگوهای به‌تر و معنی‌دارتری داشته باشیم.

0 نظر7 دقیقه

ادامه مطلب