چهطور با این همه خبر بد افسرده نشویم
نوامبر 12, 2019
ماهها و شاید سالهاست که حالمان خوب نیست. انگار اخبار بد صف کشیدهاند تا به نوبت روی سرمان آوار شوند. تا میخواهیم زخم یکی را ترمیم کنیم و دردش را به فراموشی بسپاریم، بعدی از راه میرسد. نادیده گرفتن کامل اخبار هم برای بسیاری از ما عملی نیست. پس در برابر این همه خبر بد چه میشود کرد؟ چهطور میتوانیم آنها را بشنویم و افسرده و ناامید نشویم؟ در این پست سعی میکنم به این سوال پاسخ دهم.
0 نظر15 دقیقه
وقت ندارید اما میخواهید روی توسعهی فردی کار کنید و مهارتهای جدید یاد بگیرید؟
نوامبر 9, 2019
در این پست میخواهم از یک راه ساده برای گنجاندن فعالیت مورد نظرتان در میان برنامههای روزانه صحبت کنم. با استفاده از این روش، میتوانید -با وجود زمان کم و شلوغی برنامهتان- روی توسعهی فردی و کسب مهارتهای جدید کار کنید.
0 نظر9 دقیقه
چهطور در هفت مرحلهی ساده بر شکست پیروز شویم!
اکتبر 19, 2019
شکست بخشی طبیعی از زندگی و کسبوکار است که همهی ما دیر یا زود با آن مواجه میشویم. در این پست از نکاتی گفتهام که میتوانند شما را برای پذیرش شکست و گذر از آن آماده کنند.
0 نظر13 دقیقه
چهطور حس فرسودگی را تشخیص دهیم + ۷ نکته برای مقابله با آن
زندگی فریلنس,سبک زندگی,اختصاصی اعضا
اکتبر 12, 2019
حس فرسودگی یا BurnOut یک نوع خستگی مفرط در جنبههای احساسی، روانی و جسمیست که میتواند علل مختلفی داشته باشد. در این پست به دلایل و راههای مقابله با این حس پرداختهام.
2 نظر19 دقیقه
منحنی یادگیری چیست و آشنایی با آن به چه دردی میخورد
اکتبر 12, 2019
در این پست، از تئوری منحنی یادگیری حرف زدهام و انواع مختلف این منحنی را شرح دادهام. بعد هم -با چند مثال- از کاربردهای این تئوری برای افراد، سازمانها و فریلنسرها گفتهام تا بتوانید به راحتی آن را به موقعیتهای مختلف در زندگی شخصی و حرفهای خودتان تعمیم دهید.
0 نظر17 دقیقه
چرا و چهطور گیاهخوار شویم: راهنمای کاملا کامل گیاهخواری (+کتاب شروع گیاهخواری)
ژوئن 12, 2019
در این پست، از دلایل گیاهخواران برای انتخاب این سبک زندگی و بعد هم درمورد رژیم غذایی گیاهخواری و روشهای مختلف گیاهخوار شدن گفتهام.
6 نظر24 دقیقه
۱۴ راه برای لذت بردن و استفاده از جوانی در دههی سوم زندگی (بیست تا سی سالگی)
ژوئن 8, 2019
در این پست از کارهایی صحبت کردهام که میتوانید از بیست تا سی سالگی انجام دهید تا هم از زندگی لذت ببرید و هم با استفاده از انرژی جوانیتان، برای دهههای بعدی آماده شوید.
3 نظر17 دقیقه
مینیمالیسم چیست؟ زندگی مینیمال یعنی چه؟ (+راهنمای مینیمالیست شدن)
ژانویه 5, 2019
در این پست از تجربهی سفر مینیمال خودم و معنای مینیمالیسم گفتهام. حتی اگر این سبک از زندگی را برای خودتان دوست نداشته باشید، دانستن درمورد آن در موقعیتهای خاصی برایتان مفید خواهد بود. در بخش آخر هم راهکارهایی برای مینیمالیست شدن در اختیارتان قرار دادهام.
58 نظر22 دقیقه
چهطور به عنوان یک عکاس اعتماد به نفس داشته باشیم
سپتامبر 12, 2018
همه اشتباه میکنند! اما سوال اینجاست که چهطور میتوانیم با وجود این اشتباهات -به عنوان یک عکاس- اعتماد به نفس داشته باشیم و به کارمان ادامه دهیم؟ در این یادداشت تلاش کردهام براساس تجربهی شخصی به این سوال پاسخ دهم.
0 نظر12 دقیقه