توسعه‌ی فردی

ماه‌ها و شاید سال‌هاست که حال‌مان خوب نیست. انگار اخبار بد صف کشیده‌اند تا به نوبت روی سرمان آوار شوند. تا می‌خواهیم زخم یکی را ترمیم کنیم و دردش را به فراموشی بسپاریم، بعدی از راه می‌رسد. نادیده گرفتن کامل اخبار هم برای بسیاری از ما عملی نیست. پس در برابر این همه خبر بد چه می‌شود کرد؟ چه‌طور می‌توانیم آن‌ها را بشنویم و افسرده و ناامید نشویم؟ در این پست سعی می‌کنم به این سوال پاسخ دهم.

در این پست می‌خواهم از یک راه ساده برای گنجاندن فعالیت مورد نظرتان در میان برنامه‌های روزانه صحبت کنم. با استفاده از این روش، می‌توانید -با وجود زمان کم و شلوغی برنامه‌تان- روی توسعه‌ی فردی و کسب مهارت‌های جدید کار کنید.

شکست بخشی طبیعی از زندگی و کسب‌وکار است که همه‌ی ما دیر یا زود با آن مواجه می‌شویم. در این پست از نکاتی گفته‌ام که می‌توانند شما را برای پذیرش شکست و گذر از آن آماده کنند.

حس فرسودگی یا BurnOut یک نوع خستگی مفرط در جنبه‌های احساسی، روانی و جسمی‌ست که می‌تواند علل مختلفی داشته باشد. در این پست به دلایل و راه‌های مقابله با این حس پرداخته‌ام.

در این پست، از تئوری منحنی یادگیری حرف زده‌ام و انواع مختلف این منحنی را شرح داده‌ام. بعد هم -با چند مثال- از کاربردهای این تئوری برای افراد، سازمان‌ها و فری‌لنسرها گفته‌ام تا بتوانید به راحتی آن را به موقعیت‌های مختلف در زندگی شخصی و حرفه‌ای خودتان تعمیم دهید.

در این پست، از دلایل گیاه‌خواران برای انتخاب این سبک زندگی و بعد هم درمورد رژیم غذایی گیاه‌خواری و روش‌های مختلف گیاه‌خوار شدن گفته‌ام.

در این پست از کارهایی صحبت کرده‌ام که می‌توانید از بیست تا سی سالگی انجام دهید تا هم از زندگی لذت ببرید و هم با استفاده از انرژی جوانی‌تان، برای دهه‌های بعدی آماده شوید.

در این پست از تجربه‌ی سفر مینی‌مال خودم و معنای مینی‌مالیسم گفته‌ام. حتی اگر این سبک از زندگی را برای خودتان دوست نداشته باشید، دانستن درمورد آن در موقعیت‌های خاصی برایتان مفید خواهد بود. در بخش آخر هم راه‌کارهایی برای مینی‌مالیست شدن در اختیارتان قرار داده‌ام.

همه اشتباه می‌کنند! اما سوال این‌جاست که چه‌طور می‌توانیم با وجود این اشتباهات -به عنوان یک عکاس- اعتماد به نفس داشته باشیم و به کارمان ادامه دهیم؟ در این یادداشت تلاش کرده‌ام براساس تجربه‌ی شخصی به این سوال پاسخ دهم.